Розквітни з Юлією Підгірною
Працюю з тим, що зливає енергію, блокує проявленість і тримає тебе в житті, яке ти вже переросла.
Щоб ти не просто все розуміла про себе, а мала сили, ясність і внутрішній дозвіл жити так, як давно хочеш.
Мій унікальний підхід
Я магістр психології SWPS University у Польщі та сертифікована нутриціологиня Precision Nutrition у США.
Мій основний фундамент – психологія.
Вже 8 років я працюю з жінками, які багато розуміють про себе, але все ще стикаються з внутрішнім опором, виснаженням, самосаботажем, страхом видимості або поверненням до старих сценаріїв.
Я не працюю з симптомом, а бачу систему за ним.
Тривога, переїдання, прокрастинація чи втома – часто не проблема, а старий спосіб виживати.
У роботі ми перебудовуємо цю систему через психіку, тіло, харчування, звички й нервову регуляцію — щоб зміни не залишались інсайтом, а ставали твоєю новою нормою.
Це для тебе, якщо ...
ти багато розумієш про себе, але все ще стикаєшся з тим, що:
проявленість, гроші й новий рівень ніби є в бажаннях, але не витримуються всередині;
тіло швидко виснажується, навіть коли “все нормально”.
харчування, сон і звички розсипаються в періоди напруги;
ти відкладаєш важливі рішення, хоча давно знаєш, що хочеш;
ти знову повертаєшся в контроль, самосаботаж або старий сценарій;
тобі вже недостатньо просто “усвідомити” — ти хочеш реальних змін у житті, тілі й діях.
Що зміниться після роботи зі мною
Ресурс
Ти перестанеш відкривати холодильник “на автоматі”. Їстимеш без думки “я знову зірвалась”. Дивлячись в дзеркало - не захочеш сховатись.
Стресменеджмент
Після важкого дня ти не бігтимеш автоматично до їжі. У тебе зʼявиться вибір і здатність діяти зі своєї опори.
Самоцінність
У тебе зʼявиться дозвіл обирати себе і бути на першому місці в житті.
Право на вибір
Ти почнеш менше підлаштовуватись під стрес, імпульс, чужі очікування чи внутрішній тиск і більше опиратись на себе.
Енергія
Ти більше не житимеш у режимі “тримайся / зірвешся / почни спочатку”. Тіло перестане бути ворогом, а їжа проблемою.
Не чекай, поки станеш “достатньою”, дозволь собі розкіш жити так, як ти хочеш.
Як я можу тобі допомогти?
Якщо ти включена в процес і виконуєш рекомендації, перші зміни в стані і поведінці ти помітиш протягом перших двох тижнів.
Моя робота — провести тебе в стан, де ти більше не тримаєшся на силі волі, а живеш зі стабільною енергією, внутрішньою опорою і тим спокоєм, який відчувається і зсередини, і зовні.
