Розквітни з Юлією Підгірною
Працюю з тим, що зливає енергію, блокує проявленість і тримає тебе в житті, яке ти вже переросла.
Щоб ти не просто все розуміла про себе, а мала сили, ясність і внутрішній дозвіл жити так, як давно хочеш.
Я працюю з жінками, які...
багато розуміють про себе, але в реальному житті все ще впираються в старі механізми де:
ти знаєш свої тригери, але вони все одно керують твоїми рішеннями;
ти можеш пояснити, чому тобі складно, але це не завжди допомагає діяти;
ти розумієш, що хочеш інакше, але в напрузі знову обираєш старий сценарій;
ти відкладаєш важливі рішення, хоча давно знаєш, чого хочеш.
ти хочеш більше грошей, але після перших заявок саботуєш.
ти втомилася “брати себе в руки” і хочеш змін, які тримаються не на силі волі;
Тобі не потрібне ще одне пояснення себе. Тобі потрібна система, яка допоможе витримати твоє “більше” – в тілі, рішеннях і діях.
Мій унікальний підхід
Я магістр психології SWPS University у Польщі та сертифікована нутриціологиня Precision Nutrition у США.
Мій основний фундамент – психологія.
Вже 8 років я працюю з жінками, які багато розуміють про себе, але все ще стикаються з внутрішнім опором, виснаженням, самосаботажем, страхом видимості або поверненням до старих сценаріїв.
Я не працюю з симптомом, а бачу систему за ним.
Мій авторський метод 4D допомагає перебудувати цю систему через психіку, тіло, харчування, звички й нервову регуляцію — щоб зміни не залишались інсайтом, а ставали твоєю новою нормою.
Чому самих усвідомлень недостатньо?
Якщо б справа була тільки в розумінні, ти б уже давно жила інакше.
Але старі реакції не зникають від того, що ти їх назвала.
Тіло все одно стискається.
Нервова система все одно обирає знайоме.
У стресі все одно повертаються контроль, саботаж, переїдання, завмирання або “я потім”.
Саме тому ми працюємо не тільки з думками, а з усією системою: психікою, тілом, харчуванням, звичками й нервовою регуляцією.
Який результат ти отримаєш
Ресурс
Ти почнеш помічати, що в ситуаціях, де раніше стискалась, завмирала, контролювала або зривалась, у тебе з’являється пауза й вибір.
Стресменеджмент
Ти зможеш тримати базу — сон, їжу, тіло, ритм — не тільки коли все спокійно, а й у періоди напруги.
Самоцінність
Ти перестанеш пояснювати собі все “я просто лінива / слабка / незібрана” і побачиш, який механізм насправді вмикається.
Право на вибір
Ти почнеш приймати рішення не з “а що подумають?”, а з “що для мене зараз чесно і живо?”
Енергія
Твоє “БІЛЬШЕ” перестане бути ривком на адреналіні й стане станом, який ти можеш витримати.
Твоє “я ще не готова” вже давно коштує тобі дорожче, ніж зміни.
Не чекай, поки станеш “достатньою” — дозволь собі розкіш жити так, як ти хочеш.
Як ми до цього приходимо?
Спочатку ми знаходимо механізм, через який ти відкладаєш важливе, виснажуєшся, повертаєшся в контроль або не витримуєш власні бажання.
Потім перебудовуємо його через 4 рівні мого методу 4D: психіку, тіло, звички й нервову регуляцію.
Перші зміни в стані, реакціях і поведінці ти можеш помітити вже протягом перших 2 тижнів.
Формати роботи
Обери формат, який найбільше відповідає твоєму запиту зараз: від точкового розбору до глибокого індивідуального супроводу.
Супровід "Перепрошивка"
преміум
900$
4 тижні щоденний супровід включає :
- 4 онлайн-зустрічі
- глибинні практики для роботи зі станом, тілом і поведінкою;
- щотижневе оновлення програми відповідно до твого прогресу;
- майндкарти, подкасти, PDF-матеріали.
Супровід "Перепрошивка"
базовий
600$
4 тижні щоденний супровід у чаті:
- глибинні практики для роботи зі станом, тілом і поведінкою;
- щотижневе оновлення програми відповідно до твого прогресу;
- майндкарти, подкасти, PDF-матеріали.
Розбір “Прожарка”
150$
Приватна глибинна зустріч 60 хв, щоб точково розвʼязати проблему.
Після зустрічі ти отримаєш PDF-матеріали з рекомендаціями та підсумками.