Розквітни з Юлією Підгірною

психолог-нутриціолог для жінок, які готові до свого масштабу — не ціною виснаження.

Працюю з тим, що зливає енергію, блокує проявленість і тримає тебе в житті, яке ти вже переросла.

Щоб ти не просто все розуміла про себе, а мала сили, ясність і внутрішній дозвіл жити так, як давно хочеш.

Мій унікальний підхід

Я магістр психології SWPS University у Польщі та сертифікована нутриціологиня Precision Nutrition у США.

Мій основний фундамент – психологія.

Вже 8 років я працюю з жінками, які багато розуміють про себе, але все ще стикаються з внутрішнім опором, виснаженням, самосаботажем, страхом видимості або поверненням до старих сценаріїв.

Я не працюю з симптомом, а бачу систему за ним.

Тривога, переїдання, прокрастинація чи втома – часто не проблема, а старий спосіб виживати.

У роботі ми перебудовуємо цю систему через психіку, тіло, харчування, звички й нервову регуляцію — щоб зміни не залишались інсайтом, а ставали твоєю новою нормою.

Це для тебе, якщо ...

ти багато розумієш про себе, але все ще стикаєшся з тим, що:

проявленість, гроші й новий рівень ніби є в бажаннях, але не витримуються всередині;

тіло швидко виснажується, навіть коли “все нормально”.

харчування, сон і звички розсипаються в періоди напруги;

ти відкладаєш важливі рішення, хоча давно знаєш, що хочеш;

ти знову повертаєшся в контроль, самосаботаж або старий сценарій;

тобі вже недостатньо просто “усвідомити” — ти хочеш реальних змін у житті, тілі й діях.

Що зміниться після роботи зі мною

Ти перестанеш прокидатися з відчуттям, що знову треба себе “зібрати”.

У тебе зʼявиться :

Ресурс

Ти перестанеш відкривати холодильник “на автоматі”. Їстимеш без думки “я знову зірвалась”. Дивлячись в дзеркало - не захочеш сховатись.

Стресменеджмент

Після важкого дня ти не бігтимеш автоматично до їжі. У тебе зʼявиться вибір і здатність діяти зі своєї опори.

Самоцінність

У тебе зʼявиться дозвіл обирати себе і бути на першому місці в житті.

Право на вибір

Ти почнеш менше підлаштовуватись під стрес, імпульс, чужі очікування чи внутрішній тиск і більше опиратись на себе.

Енергія

Ти більше не житимеш у режимі “тримайся / зірвешся / почни спочатку”. Тіло перестане бути ворогом, а їжа проблемою.

Не чекай, поки станеш “достатньою”, дозволь собі розкіш жити так, як ти хочеш.

Як я можу тобі допомогти?

Якщо ти включена в процес і виконуєш рекомендації, перші зміни в стані і поведінці ти помітиш протягом перших двох тижнів.

Моя робота — провести тебе в стан, де ти більше не тримаєшся на силі волі, а живеш зі стабільною енергією, внутрішньою опорою і тим спокоєм, який відчувається і зсередини, і зовні.

KvitnyByPidhirna