Розквітни з Юлією Підгірною

психолог-нутриціолог для жінок, які готові до свого масштабу — не ціною виснаження.

Працюю з тим, що зливає енергію, блокує проявленість і тримає тебе в житті, яке ти вже переросла.

Щоб ти не просто все розуміла про себе, а мала сили, ясність і внутрішній дозвіл жити так, як давно хочеш.

Мій унікальний підхід

Я магістр психології (SWPS University у Польщі),

працюю з запитами 8 років 

та сертифікована нутриціологиня (Precision Nutrition у США).

Я працюю не з симптомом, а з усією системою: психікою, тілом, харчуванням, звичками й реакціями.

Бо те, що сьогодні виснажує, колись допомогло тобі вижити.

Ми перебудовуємо цю систему, щоб вона більше не зливала твій ресурс, а підтримувала життя, яке ти давно хочеш.

Чому тобі не допомагає ще більше контролю

Ти точно знаєш, як “правильно”.
Але проблема в тому, що воно не працює, коли стає складно.

Саме тому я не даю ще один план чи правила.

Я перебудовую те, як ти:

  • реагуєш на стрес
  • тримаєш себе під навантаженням
  • приймаєш рішення в моменті

Щоб це працювало не в ідеальних умовах, а в реальному житті.

Що зміниться після роботи зі мною

Ти перестанеш прокидатися з відчуттям, що знову треба себе “зібрати”.

У тебе зʼявиться :

Ресурс

Ти перестанеш відкривати холодильник “на автоматі”. Їстимеш без думки “я знову зірвалась”. Дивлячись в дзеркало - не захочеш сховатись.

Стресменеджмент

Після важкого дня ти не бігтимеш автоматично до їжі. У тебе зʼявиться вибір і здатність діяти зі своєї опори.

Самоцінність

У тебе зʼявиться дозвіл обирати себе і бути на першому місці в житті.

Право на вибір

Ти почнеш менше підлаштовуватись під стрес, імпульс, чужі очікування чи внутрішній тиск і більше опиратись на себе.

Енергія

Ти більше не житимеш у режимі “тримайся / зірвешся / почни спочатку”. Тіло перестане бути ворогом, а їжа проблемою.

Не чекай, поки станеш “достатньою”, дозволь собі розкіш жити так, як ти хочеш.

Як я можу тобі допомогти?

Якщо ти включена в процес і виконуєш рекомендації, перші зміни в стані і поведінці ти помітиш протягом перших двох тижнів.

Моя робота — провести тебе в стан, де ти більше не тримаєшся на силі волі, а живеш зі стабільною енергією, внутрішньою опорою і тим спокоєм, який відчувається і зсередини, і зовні.

KvitnyByPidhirna