Опис
Опис
Це формат глибокої індивідуальної роботи 1:1 протягом 4 тижнів.
У програмі ми працюємо не лише з харчуванням чи поведінкою, а з тим, що стоїть за контролем, зривами, постійними думками про їжу, виснаженням і втратою опори.
Ти отримуєш щоденний супровід, глибинні сесії, практики, індивідуальний план і підтримку в моменті — щоб не просто “знати, як правильно”, а поступово втілювати це в реальному житті.
Програма для тебе, якщо ти:
- втомилася жити в контролі ;
- знаєш, як треба, але не можеш стабільно втілити це в реальність ;
- втомилася постійно думати про їжу ;
- хочеш вийти зі зривів, самокритики й напруги ;
- потребуєш спеціаліста, який буде в постійному контакті , підтримає й підкаже в моменті;
- хочеш перейти в стабільний, ресурсний стан .
Тобі не підійде, якщо ти:
- не готова йти в глибину;
- шукаєш швидке рішення без внутрішньої роботи;
- віриш, що все можна вирішити лише дефіцитом калорій ;
- не маєш часу або готовності виконувати завдання ;
- хочеш, щоб відповідальність за результат повністю взяли за тебе.
Як будемо працювати:
Крок 1. Ти ретельно заповнюєш анкету.
Крок 2. Я опрацьовую твої відповіді й бачу головні точки роботи.
Крок 3. На зустрічі ми уточнюємо деталі, фіксуємо ціль і визначаємо напрям руху.
Крок 4. Ти отримуєш PDF-файл з індивідуальним планом — і ми починаємо роботу.
Протягом програми ти отримаєш:
- щоденний супровід у чаті;
- 4 онлайн-зустрічі по 60 хв — 1 раз на тиждень;
- глибинні практики для роботи зі станом, тілом і поведінкою;
- щотижневе оновлення програми відповідно до твого прогресу;
- підтримку в моменти, коли хочеться зірватися, здатися або повернутися в старі сценарії;
- майндкарти, подкасти, PDF-матеріали.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.